《材料》
黃鱔半斤、黑豆5兩、紅棗3兩。
《做法》 1.黃鱔去腸及內臟，洗淨後，置於油鍋上小火煎，濾油。2.將黃鱔入燉鍋中，加入去核紅棗、黑豆，加水約6碗，用小火燉煮約3小時，調味即可食用。
《療效》 黃鱔性溫、味甘，能補五臟、填精養血、除風濕、活筋骨，主治氣血虧虛、倦怠無力、風濕痺痛、筋骨軟弱。其蛋白質含量18.8﹪，比一般魚類多，是良好的補益食品。黑豆性平、味甘，功能補腎滋陰、養血明目、利水消腫，主治肝腎陰虛、頭暈目眩、視目昏暗、鬚髮早白、脾虛水腫或糖尿病多飲。紅棗性平、味甘，有補中益氣、養血安神、緩和藥性等作用。常用於中氣不足、腸胃虛弱、體倦乏力、食少大便稀、血虛萎黃、婦女臟躁症，以及緩和藥性強烈的作用，得以增加飲食、促進藥效吸收、提高滋補效果。諸物合用，與有補中益血，益氣安神之效。
《注意事項》 貧血萎黃、短氣懶言適用。貧血，症見面色萎黃、氣短、懶言、疲乏等症。病後胃虛弱、痰多、大便泄瀉及發熱者，不宜。
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