材料：

1.大塊雞胸肉2塊

2.胡蘿蔔1根

3.黃瓜1根

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做法：

1.將雞胸肉切成薄片

2.將胡蘿蔔和黃瓜切成細條

3.雞胸肉捲上胡蘿蔔條和黃瓜條

4.將雞肉卷隔水蒸至八分熟

5.把雞肉卷放入150度烤爐內，烤至成干或表面呈金黃色即可

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