人到中年,身體的各項指標都不如年輕的時候了,視力的變化、身體某些部位的不適、各種各樣疾病的預防,成為你所擔心的問題,快來自查一下你的身體吧。

  一、眼睛

  眼睛的健康非常重要,尤其是30歲以後,當身體各個器官都開始老化的時候,眼部疾病的發生率會隨之增高。很多眼病在沒有經過專業檢查前都不容易被發現,所以眼睛的健康和定期的檢查更應該受到我們的重視。

  可能出現的症狀:視力減退,眼睛容易疲勞、疼痛、乾澀,看物體模糊,怕光,甚至有頭痛、噁心的症狀同時出現。

  檢查內容:近視,遠視,弱視,散光,青光眼,白內障,老花眼,糖尿病視網膜病變。如果你平時戴眼鏡或是隱形眼鏡,更需要週期性地檢查視力,以避免眼鏡不適所帶來的頭痛及眼睛疲勞等問題。

  何時檢查:正常情況下,每兩年需做一次眼部檢查。有糖尿病、高血壓或家族眼疾史的男性,至少每年需檢查一次眼睛。看醫生前,先摘掉眼鏡,讓眼睛休息10-20分鐘後,再進行全面檢查。

  如何檢查:檢查時一定要找眼科專家,包括:眼科醫生,檢查眼睛內部和周圍的整體狀況,確定你是否存在眼疾,到了何種程度,如何治療,是否需要動手術,等等。驗光師,他不是醫生,所以只能檢查你的視力狀況,並提出相應的建議,幫助你更好地保護視力和眼睛健康。

  二、牙齒

  一個人的牙齒最能體現他的健康狀況,同時也可以看出他的衛生習慣。牙齒不僅僅涉及到美觀,同時也會影響發音,咀嚼,以及整個身體的健康狀況。牙齒不健康可能引發全身感染,心肌炎、高血壓、腎小球、腎炎併發症。每天刷牙和使用牙線不能完全確保我們牙齒健康,我們也需要定期檢查和洗牙。

  可能出現的症狀:牙痛,牙齒鬆動,牙齦出血,咀嚼困難,口腔異味。

  檢查內容:齲齒,牙結石,牙齦炎,牙周炎,牙根。

  何時檢查:雖然大多數人都覺得看牙醫是噩夢般的經歷,但你還是要至少半年做一次檢查。

  三、背

  背部不適已經成為現代人的流行病,據調查,80%的成年人都有過類似的經歷。這看上去挺一挺就過去的事情,難受起來卻讓人心亂如麻,坐立不安。甚至到了不能正常行動的地步,嚴重影響每天的工作和生活。常坐辦公室的人最不能疏忽的就是背部,年齡越大,就要越好地照顧自己的背。據調查,90%的背痛是因為肌肉或韌帶受傷引起的。即便你一直都沒有遇到過背痛的情況,注意保持良好的身體姿態,也是避免背部問題的關鍵。

  可能出現的症狀:疼痛,有不適感。

  檢查內容:背部是否存在骨折,椎骨脫臼,疝氣,肌肉或是韌帶受傷。必要時還需驗血驗尿,檢查背部不適是否與內臟器官的病變有關。

  何時檢查:背痛往往是一種提示,告訴你身體出了問題,所以千萬不要忽視它,也不要自己判斷背痛的原因。正確的方法是,一有症狀出現,就要及時就醫。

  如何檢查:引起背痛得原因很多,所以在去醫院檢查的時候,切忌病急亂投醫,或是以止痛為目的,而是要找出背痛真正的根源,從而有針對性地進行治療。

  四、生殖器

  睪丸癌是很多男人都希望避而不談的問題,但它也是15歲到34歲男人最常見的一種癌症。睪丸癌是一種惡性程度很高的腫瘤,一旦發生,轉移得也很快,非常危險。但好消息是,如果睪丸癌能及早發現,並及早治療,治癒率幾乎可達100%,所以對於睪丸的週期性檢查不可輕視。

  可能出現的症狀:睪丸腫大,內有腫塊,睪丸疼痛。

  檢查內容:可以通過睪丸檢查,驗血、驗尿等途徑檢測癌症是否存在。

  何時檢查:自查是檢查睪丸癌的一個主要途徑,最好保證一個月一次。

  如何檢查:自查的最好時機是在沐浴後,陰囊的皮膚最放鬆。此時檢查比較容易,準確性高。先用手平托睪丸,感覺睪丸的份量和質地;然後用雙手觸診,先查一側,以便對照大小、形狀和質地。發生腫瘤時,睪丸腫大,質地堅硬,表面光滑,但已失去正常彈性,或者睪丸內有數枚增生結節。當初步自行檢查感覺有腫塊、下墜感時,便應及時去醫院做進一步檢查。

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