紫蓮の翼

每天都認真刷牙洗澡，身上還總是有味道。近日，美國費城莫耐爾化學感官中心有機化學家、嗅覺研究專家喬治·普雷蒂教你揪出體臭、口臭來源。
　　1.牛奶。如果牛奶殘留在嘴裡，口腔的溫度和其他食物殘渣很容易使其散發出難聞的氣味，因此，喝完奶後記得漱口。
　　2.舌苔和牙垢。牙垢會積聚細菌，揮發含硫化合物，導致口氣變臭。刷牙、含漱口水或薄荷糖有助於暫時掩蓋口氣，但最好徹底清理牙垢。此外，舌頭也是細菌的「窩藏地」，刷牙時應適當刷刷舌頭，平時多喝水，保持口腔濕潤。
　　3.肉食。臨床營養學研究顯示，吃肉多會使身體產生異味的可能性增加。葉綠素可以作為人體的除臭劑，多吃綠色蔬菜有助於緩解體臭。
　　4.調料。做菜時喜歡放咖喱、孜然等調料，會讓人體散發出刺激性的氣味。這種氣味無法被完全消除掉，但經常刷牙、淋浴或使用止汗劑，有助於減少這種異味。
　　5.酒。酒精會導致人體脫水，所以醉漢身上都會有種難聞的味道。此時多喝些水就能有所緩解。
　　6.大蒜和洋蔥。吃完大蒜的48小時內，人體都會散發出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前，把它們放在水裡煮熟，或是喝加了薄荷、生薑和柑橘的水，就能減輕口臭。

每日梳3次有效預防疾病
隨著頸椎病的多發，頸椎病的治療和保健成為人們相互交流的一個熱門話題。中醫認為，梳頭髮能夠疏通經絡，宣通氣血，正確梳頭能治療頸椎病。
　 頸椎病又稱頸椎綜合症，是中老年人的常見病，多由於外傷、勞損、炎症等致使頸椎脊髓、神經根血管、椎動脈等鄰近組織受損，從而出現局部僵硬、酸脹、疼痛、頭部轉動受限，有觸電感，並向肘、腕、指部放射，可引起上肢麻木、頭暈、噁心嘔吐、頭痛、視力模糊。嚴重者可致大腦供血供氧不足，大小便失禁、中風、癱瘓。
　　中醫梳頭療法對百名頸椎病患者實施治療和保健，實踐證明，治療後，患者症狀減輕、疼痛消失，3～5次治療後，85％以上的患者可基本治癒，如堅持每天梳刮頭頸部相關穴位則可不再復發。最好每天梳頭2到三次，達到疏通穴位的作用。
　　中醫經絡學說認為「痛則不通，通則不痛」，由於上述諸多原因造成頸部瘀痧堆積，經絡受阻，氣血不暢，局部出現退行性病變。梳頭療法就是運用多功能牛角梳具在頭頸部相應的全息穴區和經絡穴位上不停地刺激運動，感傳生物信息，使頭頸部毛孔開洩，「垃圾」外排，經絡暢達，氣血宣通，陰陽平衡，改善局部血液循環，達到治癒的目的。
　　主要方法有以下幾種:
　　一、歷梳法
　　上下左右做長條狀梳理，梳理面壓力大、速度快，有疏洩病邪、流通血脈的功效，適用於痰濕組絡型頸椎病。
　　二、項梳法
　　用梳背或梳柄沿枕部向兩側肩部梳理，然後原路返回，重複10次，有化瘀止痛、舒筋活血的功效，適用於各型頸椎病。
　　三、平梳法
　　上下左右做短距離的梳理，梳理面壓力小、速度慢，有活血祛瘀、通氣活絡的功效，適用於氣滯血瘀型頸椎病。
　　四、摩梳法
　　用梳背或梳柄按於治療部位做環形摩動，力度要適宜，以局部發熱為度，有通經活絡、活血補虛的功效，適用於風寒濕型頸椎病。
　　五、拍梳法
　　用梳背沿頭頂向枕部拍擊，然後再拍擊兩側，重複10次，有消除疲勞、疏通經絡的功效，適用於肝腎不足型頸椎病和氣血虧虛型頸椎病。

心臟病嚴重危害著人類的身體健康。全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年也有幾十萬人死於心臟病。沉重的工作和生活壓力使心臟病的發病率不斷上升，掌握預防心臟病的方法對於現代人來說十分重要。下面就為大家介紹幾種預防心臟病的方法，希望對大家有所幫助。
    1、警惕壓力過大
    當一個人感到壓力時，身體會釋放減壓物質，所以一般的壓力對身體不會造成大傷害。但是當壓力過大或長期侵擾身心時，心臟就會被「壓」出毛病。如坐立不安、容易流淚、對日常的瑣事力不從心、比平常更加猶豫不決、食慾大減、注意力難以集中、睡眠受到干擾等。別把這些症狀不當回事，要及時採取行動為身體減壓。
    2、學會最佳的放鬆技巧
    平躺，雙臂輕鬆地置於兩側，深呼吸幾次。接著收緊腳趾頭部位的肌肉，數三下，然後放鬆。按照該方法放鬆身體的每一組肌肉群，整個過程均要保持深呼吸。鍛煉完畢後，深呼吸放鬆，然後慢慢起身。
    3、抑鬱情緒必須「消化」掉
    抑鬱的原因各種各樣，但是如果你的心臟不好，那就更要小心了。統計數字表明，1/4的病人在心臟病發作後會出現抑鬱情緒。這樣反而對他們的康復不利。所以心臟病人患了抑鬱症，應該盡快尋求心理幫助。
    4、別忽視自己的腹部不適
    當心肌疲勞、受損、心律失常等情況出現時，心臟無法獲取充足的血液。此時，一些人不會表現出胸悶、胸痛的典型症狀，僅出現腹痛、消化不良、腹脹，特別是年輕人，應當注意。
    5、運動比減肥更重要
    經常鍛煉的人，心血管發病率較低。如果「沙發土豆」每週抽3次時間跑上3200-4800米，就算不能減肥，患病風險也會大大降低。
    6、心臟有問題也要鍛煉
    有心臟問題的患者絕對不是運動的「絕緣體」，心臟會從運動中獲益。你所要做的只是尋求專家建議，挑選適合的運動，循序漸進地進行。
    7、心臟檢查不能忽視
    如果你的年齡超過20歲，沒有冠心病或糖尿病，則需要關注兩個重要的指標：血液中總膽固醇水平和高密度脂蛋白膽固醇的含量。一般而言，總膽固醇水平低於5毫摩爾/升比較理想，5-6處於臨界狀態，存在一定風險。如果超過6，那麼你就要採取降脂措施了。
    8、多吃複雜碳水化合物
    碳水化合物是飲食的重要組成部分。複雜碳水化合物富含澱粉和纖維，到達體內後可以緩慢釋放能量。全麥食品、穀類食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬於複雜碳水化合物。
    9、考慮服用他汀類藥物
    他汀類藥物是近年來心臟研究領域的一項重大進展。它可以影響膽固醇的代謝，能將危害較大的低密度脂蛋白膽固醇降低20%－60%。此外，他汀類藥物的副作用較小，能極大降低心血管疾病的死亡率。
    10、最好別喝酒
    雖然適度的酒精可以預防心血管疾病，但一般人很難把握酒量。酒精能直接損傷心肌，令心房擴大、干擾心臟的正常節律，造成房顫。
    心臟病對人體的危害固然很大，但是，只要我們在平時的生活中稍加注意，就可以減少心臟病的發病率，希望以上預防心臟病的方法能夠被大家關注，願大家健康的身體，遠離心臟病的困擾。

全國目前共報告24例H7N9禽流感病例，數目一度增長，人們對禽流感的恐慌造成的社會危害遠遠大於疾病本身，病毒來襲，我們唯有增強抵抗力，才能防止病毒的入侵。接下來為大家介紹5款簡單易做的食療方，既可以增強抵抗力預防感冒，又可以清熱祛火，很適合乾燥的春季。關愛家人，從飲食做起，有個健康的好身體，才可以更好的工作和生活。
一、冰糖雪梨
原料：雪梨 4個、冰糖 100克
步驟：
1、把雪梨去皮切塊，把去皮的梨塊和冰糖放鍋內，加清水(水的量依據自己的喜好)
2、開火煮，大火煮開後轉小火繼續煮20分鐘左右即可
二、南瓜綠豆湯
原料：綠豆2小把、南瓜300克
步驟：
1、綠豆洗淨，用水泡半個小時(泡後煮出來的綠豆更嫩滑，節約煮的時間)
2、鍋中加入適量水，接通電源，綠豆瀝干水分，倒入鍋內
3、南瓜削皮，去瓤，洗淨，切成2厘米左右的南瓜塊
4、切完南瓜，綠豆也煮差不多了，綠豆煮到開花
5、倒入切好的南瓜塊，中火開始煮，煮到南瓜變軟即可(變軟後南瓜會浮上來)
三、木瓜玉米甜湯
主料：木瓜 500克、甜玉米 2個
輔料：黃豆 50克
調料：冰糖 30克、水 2000克、蜂蜜 4湯勺
步驟：
1、大豆洗淨，泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤，切塊備用，玉米洗淨備用
2、以上材料一起放入鍋中，大火煮滾後維持火力10分鐘。轉文火，加冰糖，煲40~50分鐘;溫度降到80度左右調入蜂蜜就可以吃
四、大骨冬瓜湯
主料：豬大骨頭 3大塊、冬瓜 1/4個
調料：小蔥 1根、姜 3片、食鹽 3克、料酒 3克
步驟：
1、腿骨讓賣家給剁開，洗淨控干，冬瓜去皮切塊，小蔥挽結，姜切片，腿骨放入鍋中大火煮開，吐盡血水後撈出洗乾淨
2、砂鍋中一次性放足水，放入筒骨、薑片、小蔥和料酒，大火燒開後，小火慢燉1小時，放入冬瓜塊繼續燉20分鐘左右，直到冬瓜軟爛變透明為止，放入適量鹽，再煮兩分鐘即可，喝時撒些蔥花味道很好哦
五、蜜棗紅糖姜水
主料：蜜棗(無核) 50克、姜 10克
調料：水 1000克、紅糖 3大勺
步驟：
1、將姜去皮，切成長絲
2、煮鍋中添入冷水，大火燒開，放入姜絲，轉小火，加蓋煮約10分鐘
3、放入蜜棗和紅糖
4、用勺子攪勻，繼續加蓋煮約15分鐘即可

立春，二十四節氣之一，民間又稱「打春」，「立」是「開始」的意思，中國以立春為春季的開始，每年2月4日或5日太陽到達黃經315度時為立春，《月令七十二候集解》：「正月節，立，建始也，立夏秋冬同。」


　　中國古代將立春的十五天分為三候：「一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰」，說的是東風送暖，大地開始解凍。立春五日後，蜇居的蟲類慢慢在洞中甦醒，再過五日，河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上游動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。
　　自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。在氣候學中，春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時段。
　　在漢代前曆法曾多次變革，那時曾將24節氣中的立春這一天定為春節，意思春天從此開始。這種叫法曾延續了兩千多年，直到1913年，當時的國民政府正式下了一個文件，明確每年的正月初一為春節。此後立春日，僅作為24個節氣之一存在並傳承至今。
　　「立春」這一天，中國民間習慣吃蘿蔔、姜、蔥、麵餅，稱為「咬春」。但是各地的不同風俗又有不同的表現。

大蒜被稱為女性的「健康衛士」
　　大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個。但是你知道嗎?其實，大蒜被稱為女性的「健康衛士」。
　　大蒜中含有約0.2%的揮發油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現代醫學研究證明，大蒜素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
　　此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
　　大量流行病學調查顯示，在大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率明顯偏低。專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑製作用。另外純天然植物萃取的保養品艾美伊人寶典在預防和消除婦科炎症，保養卵巢方面同樣會帶給女性朋友意想不到的效果。
　　香椿可以助孕
　　香椿被稱為「樹上蔬菜」，是香椿樹的嫩芽。它不僅營養豐富，而且具有較高的藥用價值。有研究表明，香椿中所含的維生素E 和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有「助孕素」的美稱。
　　別看香椿味道特殊，它所揮發的氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，常吃可有助於增強機體免疫功能，潤滑肌膚，保健美容。須注意的是，香椿為發物，多食易誘使痼疾復發，故慢性疾病患者應少食或不食。
　　榴蓮能緩解痛經
　　榴蓮氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。頭一次食用榴蓮時，那種異常的氣味使許多人「望而卻步」。但在泰國，榴蓮常被用來當作病人和產後婦女補養身體的補品。
　　蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高。現代醫學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用，能促進藥物對病灶的滲透，可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。
　　營養學專家認為，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的症狀，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮燉雞，補而不燥，性質溫和，具有補血益氣、滋潤養陰等多種食療功效，適合不同體質的人飲用。
　　但中醫認為，榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的症狀。此外，熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，不宜食用。肥胖人士和腎病、心臟病人也不宜食用。
　　大蔥可預防胃癌
　　蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。
　　1、生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌，且有助於食慾的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時，維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量，而提高恢復疲勞的作用。
　　2、蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相當量的維生素C，有舒張小血管，促進血液循環的作用，有助於防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預防老年癡呆的作用。
　　3、經常吃蔥的人，即便脂多體胖，但膽固醇並不增高，而且體質強壯。蔥含有微量元素硒，並可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
　　4、蔥含有具有刺激性氣味的揮發油和辣素，能祛除腥腥膻等油膩厚味菜餚中的異味，產生特殊香氣，並有較強的殺菌作用，可以刺激消化液的分泌，增進食慾。揮發性辣素還通過汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激刺激相關腺體的分泌，而起到發汗、祛痰、利尿作用。是治療感冒的中藥之一。
　　5、蔥還有降血脂、降血壓、降血糖的作用，如果與蘑菇同食可以起到促進血液循環的作用。

你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧。如果自己的腳部感到不適，也趕緊查查是不是身體出現了病症。
　　1、腳頻繁痙攣
　　問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸痛。如果這種情況經常發生，那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發生。手腳抽筋時可以巧用鹽。
　　解決辦法：試著彎曲腳，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。為了避免腳抽筋，睡覺之前伸展腳，然後喝杯熱牛奶來補充鈣。
　　2、腳和腳趾無毛
　　問題癥結：循環不暢通，通常是由血管病引起的。由於動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現這種現象。供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的；上升的時候，腳馬上會變得蒼白。
　　解決辦法：通過運動和食療方法改善身體循環。
　　3、腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕
　　問題癥結：這是貧血的表現。因為沒有足夠的血紅蛋白(一種存在於運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質)引起的。內部出血(如潰瘍)或嚴重的月經不正常也可以引發貧血。貧血時，指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲床都會呈現蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要症狀，其他症狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。
　　解決辦法：通過全血細胞計數檢查可以診斷貧血。
　　4、無法治癒的腳掌疼痛
　　問題癥結：這是糖尿病的主要表現。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現還有經常口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易飢餓或體重減輕。
　　解決辦法：馬上治療潰瘍，並做個糖尿病的檢查。
　　5、寒腳
　　問題癥結：這種情況多發生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象，那可能是甲狀腺功能不足，因為甲狀腺會調節身體溫度和新陳代謝。此外，循環不暢也是原因之一。
　　解決辦法：絕緣的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒腳之外的健康問題，建議你去看醫生。
　　6、腳指甲厚重、發黃
　　問題癥結：這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續好幾年都不會發覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導致指甲發出難聞的味道，顏色變深。糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題，有時候也可能是這個問題，但是不易被人們發覺。
　　解決辦法：看專業的治腳的醫生或經常去醫生那裡做治療。
　　7、大腳趾突然增大
　　問題癥結：可能是痛風，這是關節炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在於體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過於離心臟最遠的大腳趾。40到50歲的男性、絕經後的女性更易患有痛風。
　　解決辦法：向醫生咨詢通過飲食和藥物治療。
　　8、雙腳麻木
　　問題癥結：雙腳沒有知覺，這是由周圍神經病變引起的。周圍神經病變有很多原因，但是兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。化學療法也是另一個原因。更嚴重的是這種麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴著手套似的。
　　解決辦法：看醫生，找出原因。雖然周圍神經病變沒有治療方法，但是可以通過鎮痛劑和抗抑鬱藥來緩解疼痛症狀。
　　9、腳關節疼痛
　　問題癥結：風濕性關節炎，通常首先會被小關節如腳趾和手指節感受到的一種關節性病變，疼痛的同時通常伴有腫脹和僵硬，而且這種疼痛是對稱性的。風濕性關節炎多發於女性，女性的患病率是男性的4倍。
　　解決辦法：需要做過全面檢查來確定關節疼痛的原因。有很多藥物和療法可以治癒關節炎。
　　10、腳趾甲有凹痕
　　問題癥結：大多數的牛皮癬患者的皮膚病表現為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關節炎患者的關節和皮膚都會受到影響，通常表現為不光滑的有痘痕的指 甲。
　　解決辦法：無論是牛皮癬還是牛皮癬關節 炎都會有很多藥物對其進行治療，如果及早治療，甲床還可以恢復。

一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們，由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動，很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾，同時還可能會有心理方面的不適，抑鬱、情緒低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白領們。而一根美味的香蕉，就能幫組你解決眾多的不適，還有更多意想不到的好處呢。
　　防治胃腸潰瘍
　　胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。
　　治療皮膚瘙癢症
　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
　　降低膽固醇血清
　　膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
　　治療高血壓
　　高血壓和心腦血管疾病患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。
　　鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
　　治療憂鬱症
　　香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
　　治療咳嗽
　　肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。
　　治療痔瘡及便血
　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。
減肥
　　因為香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量（能量食品）堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優良食品。
　　美容
　　香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。
　　保持15～20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上痤瘡，淡化雀斑。
解酒
　　香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
　　特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑製作用，可引起明顯的肌肉麻痺出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認為，司機不可空腹吃香蕉.