紫蓮の翼

酒能降低男性的心臟病風險
根據最新的西班牙研究顯示，經常喝酒，不管是喝啤酒、葡萄酒或烈酒，都能降低男性三分之一以上的心臟病風險。
　　
西班牙San Sebastian地區的Gipuzkoa公共衛生部研究員Larraitz Arriola醫師表示，他們的研究證實了其他許多研究已經說過的事實，其中一個差異是，研究人員在最新研究中，將曾經喝酒與終身不喝酒分開，希望能更瞭解酒精與心臟健康的關聯。
　　
Arriola醫師和同事們還發現，酒精對女性的心臟健康有利，但她表示，關聯性還沒有強到具統計上的意義。她懷疑，這是因為研究中有心臟病的女性人數相當少的關係。
　　
雖然喝酒與心臟健康有關，但Arriola醫師很快就提出警告，他不建議任何人因為這個原因而[開始]喝酒，正如他們在文件中提到的，今年除了失能的人之外，還有180萬人因為喝酒而死亡。
　　
如果有些人已經開始喝酒，那麼她會建議要適度飲酒、吃健康食品，並且做一些運動。
　　
在這篇研究中，研究人員評估了超過41,000位正在參加歐洲癌症前瞻性調查（EPIC）研究的男女，這篇研究包括生活在10個西歐國家的50萬名成年人。
　　
目前針對酒精和心臟健康的研究中，研究人員評估29歲至69歲的15,630位男性和25,808位女性，開始研究的時候全部都沒有心臟病，研究追蹤平均5年（一半的人較久；一半較短）。
　　
研究人員從飲食記錄計算攝入的酒精，一項後續追蹤可以顯示出哪些參與者曾有心血管問題，需要做繞道手術或血管修復術，無論是心臟病發作或是不定期心絞痛（胸痛）都算。
　　
在追蹤期間有609位發病，其中有481位男性，女性128位。
　　
西班牙的心臟病死亡率比其他國家低，但是酒的消耗量較高。
　　
【酒量和心臟病風險】
喝任何類型的酒都能降低男性嚴重心臟病的風險，風險減少的程度與酒精量有關：
* 喝得少減少35％的風險
* 適度飲用減少51％的風險
* 喝得多與非常多降低54％和50％的風險
　　
之前曾喝酒的人減少了10％的風險。
　　
Arriola醫師表示，研究人員認為，英國的酒類標準是含有10克酒精的飲料，根據疾病管制中心指出，美國的標準是13.7克酒精。
　　
概略地說，下列是Arriola醫師界定類別的方式：
* 喝得少是一天5克，大約相當於一杯葡萄酒、一杯半的啤酒、或是少於半杯的烈酒。
* 適度飲酒是一天5至30克，大約相當於兩杯葡萄酒、二或三杯啤酒、或是半杯到一杯烈酒。
* 喝得多與非常多是一天30到90克，大約是五杯以上的葡萄酒、七杯以上的啤酒、或是一到一杯半的烈酒。
　　
整體而言，雖然酒的類型並沒有影響風險減少的效果，但研究人員發現，適度到大量酒精的保護程度更大，包括葡萄酒以外的飲料。
　　
根據南加州凱瑟永久醫療集團的研究科學家和流行病學家Kristi Reynolds博士表示，這篇研究結果與許多其他研究重覆，但她指出，酗酒有很多風險。
　　
她在電子郵件中指出，酗酒在其他研究中已被證明會導致更多疾病和其他原因的死亡率，因此，這些研究成果應該謹慎地加以檢驗。關於喝酒的忠告應該針對個別病人的風險和潛在的好處。