木瓜是非常不錯的豐胸食品，所以才會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！常吃木瓜牛奶，不僅可以調經益氣、滋補身體，更能讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。做法：
1、材料：冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。
2、木瓜對切，去掉瓜瓤和籽。
3、用挖球勺，挖出木瓜球，填滿另一半。
4、加滿冰牛奶就可以了。
如果脾胃虛寒，也可以把牛奶木瓜煮開再吃哦。
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