紫蓮の翼

          很多女性面色無華、晦白或昏暗、肌膚毛糙、雀斑多多，每每緣於五臟功效失調。再高超的美容師，生怕也難掩其乾癟之態。是以，要想養顏美容，最後應加強臟腑的心理功效，如許才氣朱顏不老……

　  1.心與容顏　  心主血脈，其華在面，即心氣能鞭策血液的絲校瑥畝鴮Ｉ養精神運送滿身。而面部又是血脈最為豐裕的部位，心臟功效隆替都可以從面部的光彩上體現出來。心氣茂盛，兩性健康 新華網心血充裕，則面部紅潤光亮。若心氣不敷，心血少，面部供血不敷，皮膚得不到滋養，表情就會慘白晦滯或萎黃無華。
　  康健提點：心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各３０克，糯米１００克，加水燒沸後改為小火徐徐煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚朱顏。

　  2.肝與容顏　  肝主藏血，主疏洩，能調治血流量和調暢滿身氣機，負氣血溫和，面部血液絲諧渥悖憩Ｆ為面色紅潤光亮。若肝之疏洩失職，氣什麼是心理健康機不調，血行不暢，血液瘀滯於面部則面色青，或心理健康教育呈現黃褐斑。肝血不敷，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，昏暗無光，兩目乾澀，視物不清。
　  康健提點：對肝臟失調者，中醫倡導食用「銀杞菊花粥」。其做法為：銀耳、菊花各１０克，糯米６０克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功。

　  3.脾與容顏　
  脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功效健擼瑒ｔ氣海南健康網血茂盛，晤面色紅潤，肌膚彈性精良。反之，脾失健擼瑲庋蛞翰健康的減肥方法蛔悖荒轷Ｉ養顏面，其人必物質萎靡，面色淡白，萎黃不澤。心理健康教育　  康健提點：脾噠系Ｋ者應健康飲食網服用「紅棗茯苓粥」。其做法是：大紅棗２０枚，茯苓３０克，粳米１００克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。可潤澤皮膚，增長皮膚彈性和光亮，起到養顏美容效用。

　  4.肺與容顏
　  肺主外相。肺的氣機以宣降為順，人體議決肺氣的宣發和肅降，負氣血津液得以布散滿身。若肺功效失平日久，則肌膚乾枯，面貌乾癟而慘白。　  康健提點：肺功效反常者必要補肺氣、養肺陰，可食用「百合粥「。其做法是：百合４０克，粳米１００克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時參加冰糖，稍煮轉中國性健康網瞬即可，代早餐食。對付種種發燒症治癒後遺留的面貌干兩性健康論壇癟，恆久健康的減肥方法神經微弱，失眠多夢，更年期婦女的面色無華，有較好的規復容顏光彩的效用。