紫蓮の翼

無論是工作上的勞累，還是精神上的疲憊，最為直接的表現其實就是我們的肌膚，作為女人肌膚的護養更是不能小覷，但往往肌膚出來的疲憊狀態或難免或意外，怎樣才能讓肌膚在早晨起來或者是出門前扭轉回80%呢，下面就有兩套按摩方案，是專門針對疲態肌的，通過塗抹護膚品時的按摩來讓肌膚的精神狀態回升回來。

　　第一套方案：
　　 step 1 按壓下頜
雙手握成拳頭抵住下顎，緩緩鬆開，有節奏地輕輕按壓。可以幫助血液更順暢地循環。

　　 step 2 提升肌膚溫度
用兩指輕輕夾住耳朵，然後用中指輕按耳前穴位，微微摩擦，以幫助面部肌膚的溫度得到提高。

　　 step 3 橫向按摩
　　 在面部均勻塗抹乳液。從額頭中央開始，以額、眼、面頰為中心分別向耳朵的方向輕柔按摩。

　　 step 4 縱向梳理
由鼻翼兩側到下頜，從上至下輕輕按摩。動作一定要輕柔，以免拉傷肌膚造成下垂而形成皺紋。

　　第二套方案：
STEP 1: 將雙手搓熱，先由下巴開始由內向外，分額頭、臉頰及下巴等三部位撫過全臉，藉此溫熱臉部，加速血液循環。

STEP 2: 臉倒向一邊，以手掌撐住，另一隻手，由下巴向上方以'拋物線'方式推拉，彷彿將臉頰的肉推起來的感覺。

STEP 3: 手指攤開併攏，將全臉分成額頭、臉頰及下巴等三部位，由下往上采螺旋狀打圈按摩，不需用力，但要有帶動肌膚往上拉提的感覺。

STEP 4: 手撐住全臉，大姆指順著下巴骨頭往上滑，將下巴邊緣肌膚向上提拉，也順帶加速血液循環。