紫蓮の翼

泡 澡 美 體 四 儀 式
許多男人總是抱怨，為什麼女人洗澡可以花這麼久的時間，答案很簡單，因為光是洗個澡，可是有好多學問呢！作為一個女人，即使再懶，關於泡澡的美體儀式，還是得學著點喔！
Step1 去角質
在泡澡之前，要先進行去角質，尤其是想要塑身者，可以用添加植物精油的按摩鹽（海鹽 )，配合全身淋巴循環的手法，慢慢地按摩至海鹽融化為止，與基底油形成一層薄膜，讓體溫上升，還可促進血液循環、新陳代謝，讓植物精油更容易滲透吸收，尤其是脂肪容易堆積處可加強，如腹部、大腿、手臂兩側等，以畫圓方式按摩。（可利用手的溫度，如力道不夠，可使用市面上販賣的推脂手套或推脂滾輪器 )
Step2 淨化頭皮&護髮
同時，也可以利用一些天然潔淨配方的產品深層潔淨頭皮，有效促進新陳代謝，只要頭皮健康了，頭髮自然也就可以健康地生長，接著，再為頭髮敷上髮膜 ，髮膜就像是頭髮面膜一樣，滲透性強可以深層滋潤秀髮，為了讓效果加分，可以戴上護髮帽或是為頭髮裹上保鮮膜，阻絕熱氣外洩，強化護髮效果。
Step3 精油泡澡記得乳化
如果不想購買市面上已經調和好的泡澡商品，不妨使用精油泡澡，用一些促進血液循環的精油，如柑橘類（甜橙、檸檬、葡萄柚精油 )、薄荷精油、生薑精油、絲柏精油、杜松精油等，可加速身體的新陳代謝，柑橘類精油還具有淨化油脂的功效，尤其是利用熱水泡澡，也具有促進全身發汗與血液循環的效果。
提醒各位，以植物精油泡澡，千萬別將精油直接倒入浴缸中，那只會讓油浮在水面上，精油沐浴的正確方法，是把精油滴入植物性沐浴乳、基礎油中，或是利用家中的蜂蜜或奶油球調和精油（其實就是乳化的過程 )，這樣精油才能均勻溶解在水中，皮膚才能吸收以達到療效。
Step4 護膚
還有，泡澡時可順便敷個臉，尤其推薦濕敷型態面膜，剝除式與果凍式面膜都不推薦使用，因為水氣將導致面膜不容易與肌膚密合，在面膜之外，現在美容界流行的按摩霜也非常適合泡澡時使用，透過泡澡時蒸氣，可以幫助軟化角質，所以這個時候加以按摩很理想，可以幫助肌膚吸收營養。
泡完澡後，可以趁著身上水氣還在時候，塗抹複方調和後的精油類保養品，比較不會感覺油膩，或是趁著身體溫熱時，搽上身體保養品效果加分！