背 部 清 潔 與 保 養
洗澡時，你是不是常常忽略了背部的清潔，或隨便用肥皂抹抹就了事，更糟糕的是因為手碰不到背，就直接跳過它往下洗了，如果你長期這樣對待背部，小心它長粉刺、痘痘抗議了！如此一來，夏天就不能穿泳裝露出漂亮的美背喔！
因為手後彎的極限，所以背部很難用雙手就能清潔乾淨的，這時就要藉助一些清潔工具來輔助，如：有長柄的刷子就是一個最好的器具了，除了清潔作用外，還可一邊做按摩，促進血液的循環。
有些人因為皮脂分泌旺盛，或是清潔不夠仔細，背部堆積了太多的污垢，而長出了粉刺、痘痘，這時的清潔動作就得小心一點，不可太過用力，建議你可在刷子上包一層毛巾來使用，這樣就不會太過於刺激背部的痘痘了。用刷子的清潔方法是，以左手握刷子洗右背，右手握刷子洗左背，這樣比較容易，但也可看個人習慣來改變，可是不管用什麼方法，記得要以螺旋狀的洗法來按摩背部，提高血液循環來達到收斂的效果。

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