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Selected Category: 居家生活與健康 (523)

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鮮魚保鮮四法
1．首先把鮮魚洗淨，切成3 厘米見方小塊，晾乾後，在魚塊表面灑點鹽
和酒，喜歡辣味的可加點辣椒粉，然後放入陶制小缸或罈子內，再加點芝麻

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鮮肉保鮮六法

鮮肉上如有污物，應用刀修割，切勿用水沖洗。除冷凍保鮮外，還有以

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鮮花保鮮小知識

常言道：花無百日紅。買花送花己是時尚，鮮花如何才能讓它的

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在野外露宿時怎樣保鮮食品

1.泡在水中。

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蔬菜水果保鮮方法

蔬菜水果保鮮方法

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刺激足底反射區 放鬆神經助好眠

現代人常見失眠、夜晚睡眠品質差問題。三軍總醫院護理部副護理長李佳晏表示，改善失眠可以試試足部按摩法，對手、腳的本體施以壓力刺激，反映於身體特定的器官系統，達到身體恢復重建、代謝平衡、減低壓力、放鬆與舒適感，促進睡眠品質。

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7個小竅門輕鬆刮掉腰中油脂

「小腹婆」們的福音，小編特搜集了七個瘦腰小竅門，輕鬆助你快速甩掉小肚子，還等什麼趕快來一試吧！

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迅速變身「小腰精」5妙招

「如何練出結實平坦的小腹？」男人女人們都希望自己能夠得到的秘訣。以下讓我告訴 5個讓你變得更苗條，並且腰上沒有贅肉的方法。

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正確坐姿 自動打造性感美背

穿高跟鞋：穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。

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二步啞鈴操 手臂一細再細

很多女人都擔心上臂的肉肉在穿衣服時很難看，那下面這兩組瘦臂操可以不借助啞鈴就為你實現纖臂的夢想。瘦臂操需要你每天做2次，動作超級簡單，最重要的是效果很顯著哦！

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