芋頭燒雞是川味家常菜中的名菜。中醫認為,芋頭具有益胃寬腸、通便散結、益肝健腎、添精益髓等功效。而雞肉呢,則有溫中益氣、補精填髓、補虛益智的作用。兩者相結合,其作用互補,對人的脾胃大有好處。

    芋頭燒雞老少鹹益,口感極佳。既有芋頭的香糯,又有雞肉的鮮美;即保養了脾胃,又增加了營養。而且,做起來也很簡便,只要將芋頭、雞肉切成塊先後放入鍋中燉爛即可。

    主料:雞、芋頭。

    配料:蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、豆瓣醬、醬油、八角、山柰、鹽、白糖、食用油。

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做法:

    1.雞和芋頭洗淨,切塊。

    2.蒜瓣切開,姜切片,蔥切末,干辣椒切段。

    3.鍋內燒油至5成熱,倒入豆瓣醬,快炒干時一起放入薑片、蒜、八角、山柰、干辣椒和花椒,炒出香味後倒入雞塊。

    4.雞塊炒至變色後,淋少許醬油上色。然後加入鹽、白糖,翻炒片刻後,加水燒開後倒入芋頭。大火燒開改小火,慢慢燒至芋頭變軟,再用大火收一下汁,撒蔥花,起鍋,裝盤,色香味俱佳的芋頭燒雞會令你胃口大開。

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