早鹽晚蜜--好處多多!
如果發現自己熱氣(上火)，不要只管喝涼茶和龜苓膏，這些東西會損害中氣，尤其女孩子，太寒涼的食物不利於身體。
以下方法一位老中醫告訴俺的：
1. 在早上吃早餐及臨睡前半個鐘，用暖水開一茶匙鹽飲用，如果覺得難入口，可以加片檸檬，連續2-3天便見效。
2.“早鹽晚蜜”保安康，是一種從古到今廣為流傳的養生方法，操作十分簡便：在早晨起床後，用開水沖一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢飲下；在晚上臨睡前，喝上一杯蜜糖水。
早鹽晚蜜，可以去除腸胃中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良、便秘等現象，同時又因蜂蜜有養脾氣，除心煩的功用，所以可使人心神安定，早入好夢。
另，早鹽晚蜜對治療咽炎也有神奇的療效。
記得，熱氣上火了不要飲涼茶，那樣會越飲越虛弱。
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