現在社會有很多錯誤的觀念,如同減肥,不該一窩風的跟隨流行。

像是澳洲比照英國的減肥方式,採用高纖維跟高蛋白的進食,將這個方式應用在台灣人身上,見效並不大。問題出在澳洲和英國都是地廣人稀的地區,他們的生活型態促使他們的活動量很高。

台灣人會肥胖,主要是因為營養過剩,而體力消耗不足,一出門就感到累,有短窄的心理心態。其實減肥是什麼都要吃,只是份量減少一些,最好每天能撥一個小時以上去運動,不用太劇烈,散步、慢跑,都可以。要屏除環境好就不動的壞習慣,這樣會很容易生病。

  另外,民眾要有一個正確觀念,就是任何藥物都有毒害,長期吃一種藥方,吃久了是會中毒的。中藥川芎在典籍上的記載就有敘述,若長服久服會暴斃而亡。

連中藥都如此叮嚀,何況是化學合成的西藥,更容易有副作用。因此,如果沒有特殊疾病,不需要看病,若生病要吃藥,應該先食用自然的藥物,再來才是化學合成藥物,依序是打針、手術。切記不要輕易開刀,最好的治療就是觀察,民眾若有精神疾病不舒服,可以自我克制,讓心靈安寧下來,避免藥物的過度使用。

  吃鹿茸,能夠益氣強志、鎮定安神,讓人有精神和體力,也能幫助思慮清晰,不會容易感到驚恐。中醫講到氣時,就和呼吸、神經傳導都有關係。

中醫說氣虛,往往會有無力、肌肉萎縮的情況。肌肉萎縮可能就會導致子宮下垂、脫肛、習慣性脫臼、老化癡呆快、手腳痠麻等問題。而手腳痠麻是屬於痺症,痹有肘痹、虛痹、寒痹、濕痹,要避免痹症產生,平常要多運動,讓身體保暖,避免特殊姿勢壓迫。

  最後,提醒病患、消費者和醫療同道,醫學倫理和良心還是要存在,不要因為過度用藥而出了問題,最後後悔莫急。

   一個社會想要長治久安,有賴於領導者和百性的自動自發,讓住家環境四周是適合人居住的,讓人們可以一進到這個環境,就能感到很放鬆。社會慢慢能看見綠的東西,而不是只有鋼筋水泥,包括鐵窗,讓公共設施的障礙減少

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