紫蓮の翼

從日本紅到台灣的納豆，被視為養生保健食品，不過真的有減肥效果嗎？國內醫師指出，納豆裡頭還有豐富的蛋白質以及益生菌，可以促進消化，但想光靠吃納豆減肥，醫師說不太可能，而且納豆吃多了，還可能引發痛風。
黏稠的納豆，強調養生又美顏，還有人把它當成是減肥聖品，一口接著一口吃。但醫師提醒，想光靠納豆減肥，根本不可能。
台安預防醫學部主任周政輝，納豆普林含量高吃多恐痛風。納豆主要是大豆發酵而成的製品，裡頭含有豐富的蛋白質－大豆異黃酮，其中的納豆菌還可以幫助消化。
不過，裡頭也含有高單位普林，吃多還可能引發痛風。近來，保健食品強調可以減肥，不論是甲殼素還是覆盆子等，醫師說這些都沒有醫學根據。
周主任還說，醫師提醒想要減肥，還是得靠飲食控制以及運動。想吃保健食品減肥，當心吃多了，對身體反而造成負擔。

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之前就聽朋友說看日本台的節目說吃納豆可以減肥，本來還想吃吃看那臭臭的東西，還好現在先看到這篇報導，不然吃了臭臭的豆子又沒有用，一定會很難過的:ee