水 煮 魚



材料:鱸魚 芹菜 (豆芽)

調料:蔥 姜 蒜 紅干辣椒 花椒 豆瓣醬 料酒 醬油 雞精 胡椒粉 精鹽 糖 味精 澱粉 菜油


第一步:處理魚

把魚洗乾淨,切片,然後放入容器裡加入適量的料酒,精鹽,糖,雞精,胡椒粉 蛋清,和澱粉浸泡半小時左右。


第二步:做湯料

先做胡辣油和刀口辣椒,把干辣椒和花椒在熱水裡泡一會之後控干,放入小火油鍋內炸香,再撈出,然後把它們切碎成刀口辣椒。用炸辣椒和花椒的油再煸炒豆瓣醬,炒香後放入蔥姜蒜沫,翻炒後再依次放入胡椒粉,精鹽,醬油最後倒入骨頭湯(水也可以),燒開後,把處理過的魚在清水裡沖洗一遍,放入湯鍋裡煮開,大約煮五分鐘左右,不能太久。


第三步:處理蔬菜

把芹菜或是豆芽洗淨切好,燒開水,水裡放入雞精,鹽和少量的油,把芹菜或豆芽入進煮一小會,撈出來墊在盆底


最後:

把煮好的魚片湯汁一起倒在盆裡,

成品:





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白 菜 豆 腐

成品:

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土 豆 燒 排 骨

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清 蒸 鱸 魚



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水果隨便吃


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